Meditación Renacer en Cancagua

Meditación RenaSer – Límites
Te invitamos a esta Meditación RenaSer sobre los límites saludables y cómo pueden ser una causa de ansiedad.

Los límites saludables se relacionan con conocer tus necesidades internas, honrarlas y poder comunicarlas, logrando un equilibrio entre lo que tú necesitas y lo que los demás necesitan. Las heridas de infancia pueden afectar los límites, a veces generando confusión sobre tus necesidades o tu capacidad de comunicarlas, o provocando culpa al decir que NO. Estas situaciones pueden generar ansiedad en tu cuerpo, mente y emociones.

Las meditaciones RenaSer incluyen técnicas somáticas para regular el sistema nervioso y se recomiendan para gestionar ansiedad profunda, desregulación emocional, confusión interna, rumia mental severa, y problemas de autoestima y límites.

Cada meditación es una clase en sí misma. Puedes participar de una o de todas. En cada una profundizarás en un aspecto de la herida de infancia.

FECHA: 10 de Agosto
HORARIO: 10:00 a 12:00
VALOR: $20.000

¡Te esperamos!